Un día a la semana en el CRAP de
Calatayud dedicamos un espacio para hablar de aspectos importantes para nuestra salud. Las pasadas sesiones hemos
hablado de la importancia de nuestra higiene personal, y ahora estamos trabajando sobre los hábitos de una buena alimentación. Más adelante veremos temas como los beneficios de practicar deporte, la importancia de regular los horarios de descanso y sueño, las buenas prácticas en la sexualidad, y el tabaquismo
y otros hábitos nocivos para nuestra salud. ¿Por qué es importante para nosotros este tema?
La
OMS define salud como: estado de completo bienestar físico, mental y social. Los
talleres dirigidos a la promoción de la salud permiten incrementar el conocimiento y el control
sobre nuestra salud para mejorarla. Son oportunidades de aprendizaje destinadas
a mejorar la alfabetización sanitaria, incluída la mejora del conocimiento y el
desarrollo de habilidades personales. Además de la transmisión de información,
conllevan el fomento de la motivación, las habilidades personales y la
autoestima necesarias para adoptar medidas destinadas a mejorar la salud.
Para la OMS los 6 factores principales
de riesgos de mortalidad pueden ser modificados y disminuidos a través de buenos hábitos. Estos son factores son: hipertensión, tabaquismo, glucosa
elevada, inactividad física, obesidad y dislipemia. Tenemos buenas razones pues para trabajar, comprometernos con nosotros mismos y mejorarlos.
Post by. Elena V.
Monitora del taller de salud
Que razon tienes en todo lo que dices.Si cuidamos el cuerpo el cuerpo nos lo agradecera y si lo maltratamos el cuerpo nos castigara.Hoy e conocido la muerte de Jose Ramon un compañero de Rey Ardid y me a llegado al alma por que era una persona joven y tubo la desgracia de no cuidar su cuerpo y al final todo eso le a pasado factura. Que descanse en paz.
ResponderEliminaryo corro por las mañanas y me gusta mucho el deporte lo malo fumar que no me viene muy bien XD
ResponderEliminarPues que esta bien eso de dejar de fumar y todo eso.
ResponderEliminar¡Muchas gracias chicos por vuestros sinceros comentarios! Veo que estamos juntos en el camino aunque a veces este sea un poco difícil
ResponderEliminarla verda que es un poco dificil pero no imposible pero bueno querer es poder y nosotros podemos
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