Las sesiones se realizan con baile dirigido para facilitar
el aprendizaje por copia y repetición de movimientos, se trabaja a diferentes
nivel como por ejemplo: A nivel cognitivo; la memorización, la atención, la
orientación espacial… A nivel psicomotor; el rango de movimiento de las
articulaciones, la descomprensión vertebral, la mejora de la postura en
bipedestación, la flexibilidad, la rigidez muscular, la lateralidad… A nivel
fisiológico, la práctica de ejercicio saludable, entrenamiento aeróbico (son algunos de los
ejemplos de conceptos entre otros muchos más que se trabajan a distintos
niveles).
A lo largo de las distintas sesiones, hemos estado viendo los beneficios
que aporta el baile si lo introducimos en una de nuestras actividades de ocio;
como pueden ser:
Ayudar al corazón mejorando la resistencia; nos permite
controlar el peso; aumenta la energía; mejora la flexibilidad, la fuerza y la
resistencia; aumenta la producción de serotonina (conocida como “la hormona de
la felicidad”); ayuda a mejorar la confianza en uno mismo; favorece la
ejercitación de la memoria.
También hablamos sobre la cultura de los
tipos de baile y de la música.
Lo más divertido son prácticas, aprendiendo día a día pasos de baile, para terminar
realizando una coreografía en la que haya coordinación, ritmo y sobre todo
disfrute entre todos los participantes.
Este taller está incluido dentro del proyecto capacit-ARTE
de la fundación La Caixa.
Para terminar destacar una frase relacionada con el día
internacional de la danza:
“La danza es el lenguaje escondido del alma”
Post by: Ana
llevas razón en que el baile es sano a tope . Estoy de acuerdo en todo . A mi personalmente el baile me chifla . Sobretodo lo de la serotonina es super interesante , asi somos mas felices.
ResponderEliminarllevas razón en que el baile es sano a tope . Estoy de acuerdo en todo . A mi personalmente el baile me chifla . Sobretodo lo de la serotonina es super interesante , asi somos mas felices.
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