viernes, 20 de marzo de 2015

Ejercicio y diversión


Los viernes vamos a la piscina cubierta del pabellón polideportivo de Calatayud. Al llegar estiramos los músculos para prepararnos para el ejercicio. A veces lo hacemos fuera del agua, y otras dentro.

Una vez dentro del agua empezamos a movernos y a entrar en calor. Primero nadando y haciendo diferentes ejercicios, y después jugando a juegos como el pañuelo, el guardián, Simón dice, y alguna gymcana. Siempre preferimos hacer juegos de movimiento para evitar quedarnos fríos.

Esta actividad de piscina de los viernes nos sirve de mucho. Nos ayuda a relajarnos, hacer ejercicio, pasar un rato divertido y desconectar de la semana, y prepararnos para un fin de semana de descanso. Y sobre todo a sentirnos mejor con nosotros mismos. 

Y vosotros, ¿practicais natación? ¿Conocéis algún juego divertido para jugar en la piscina?

12 comentarios:

  1. Nosotros todos los jueves vamos al polideportivo de Errenteria y hacemos cancha o Gimnasio. También podemos ir (es opcional) a la piscina una vez al mes,y es divertido, lo pasamos bien aunque no hacemos tantos juegos como vosotros. A ver si vamos más y os copiamos los juegos!!! AL menos algunos de nosotros nos vamos a animar a ir a las tardes por nuestra cuenta, que no es poco. Un saludo!!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡Qué bien sienta mover el cuerpo! Un abrazo y gracias por contarnos vuestra experiencia

      Eliminar
  2. Que bien, la piscina es divertida y me lo suelo pasar muy bien.
    Un saludo para mis compañeros

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Eres un gran deportista, Daniel. Un abrazo desde la redacción del blog para ti

      Eliminar
  3. Que buena actividad, nosotros estamos pensando organizar algo parecido, pero solo es un proyecto... Ya veremos.
    A nadar, y no olvidéis de cerrar la boca cuando estéis debajo del agua, jejeje

    ResponderEliminar
  4. Hola calatayud, soy un usuario del hospital de día de motril, los viernes también nosotros vamos a la piscina, empezamos haciendo un calentamiento general de los musculos y estirando antes de entrar en el agua. nos dejan una calle y nos dedicamos a hacer largos (cada largo tiene 50 metros). Cuando terminamos estamos muy tranquilos y relajados y nos tomamos algo en un bar para despedir la semana. Un saludo

    ResponderEliminar
  5. Hola calatayud, soy un usuario del hospital de día de motril, los viernes también nosotros vamos a la piscina, empezamos haciendo un calentamiento general de los musculos y estirando antes de entrar en el agua. nos dejan una calle y nos dedicamos a hacer largos (cada largo tiene 50 metros). Cuando terminamos estamos muy tranquilos y relajados y nos tomamos algo en un bar para despedir la semana. Un saludo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡Lo mismo hacemos nosotros! También nos dejan una calle para hacer nuestros juegos y ejercicios. Es una buena forma de terminar la semana, sí señor. Un abrazo

      Eliminar
  6. Respuestas
    1. Claro que sí. Que cada uno busque el que más le guste y a practicar!

      Eliminar
  7. Muchas gracias por vuestro comentario.
    Un saludo desde la Axarquía

    ResponderEliminar