viernes, 20 de marzo de 2015

Ejercicio y diversión


Los viernes vamos a la piscina cubierta del pabellón polideportivo de Calatayud. Al llegar estiramos los músculos para prepararnos para el ejercicio. A veces lo hacemos fuera del agua, y otras dentro.

Una vez dentro del agua empezamos a movernos y a entrar en calor. Primero nadando y haciendo diferentes ejercicios, y después jugando a juegos como el pañuelo, el guardián, Simón dice, y alguna gymcana. Siempre preferimos hacer juegos de movimiento para evitar quedarnos fríos.

Esta actividad de piscina de los viernes nos sirve de mucho. Nos ayuda a relajarnos, hacer ejercicio, pasar un rato divertido y desconectar de la semana, y prepararnos para un fin de semana de descanso. Y sobre todo a sentirnos mejor con nosotros mismos. 

Y vosotros, ¿practicais natación? ¿Conocéis algún juego divertido para jugar en la piscina?

12 comentarios:

  1. Nosotros todos los jueves vamos al polideportivo de Errenteria y hacemos cancha o Gimnasio. También podemos ir (es opcional) a la piscina una vez al mes,y es divertido, lo pasamos bien aunque no hacemos tantos juegos como vosotros. A ver si vamos más y os copiamos los juegos!!! AL menos algunos de nosotros nos vamos a animar a ir a las tardes por nuestra cuenta, que no es poco. Un saludo!!!

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    1. ¡Qué bien sienta mover el cuerpo! Un abrazo y gracias por contarnos vuestra experiencia

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  2. Que bien, la piscina es divertida y me lo suelo pasar muy bien.
    Un saludo para mis compañeros

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    1. Eres un gran deportista, Daniel. Un abrazo desde la redacción del blog para ti

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  3. Que buena actividad, nosotros estamos pensando organizar algo parecido, pero solo es un proyecto... Ya veremos.
    A nadar, y no olvidéis de cerrar la boca cuando estéis debajo del agua, jejeje

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  4. Hola calatayud, soy un usuario del hospital de día de motril, los viernes también nosotros vamos a la piscina, empezamos haciendo un calentamiento general de los musculos y estirando antes de entrar en el agua. nos dejan una calle y nos dedicamos a hacer largos (cada largo tiene 50 metros). Cuando terminamos estamos muy tranquilos y relajados y nos tomamos algo en un bar para despedir la semana. Un saludo

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  5. Hola calatayud, soy un usuario del hospital de día de motril, los viernes también nosotros vamos a la piscina, empezamos haciendo un calentamiento general de los musculos y estirando antes de entrar en el agua. nos dejan una calle y nos dedicamos a hacer largos (cada largo tiene 50 metros). Cuando terminamos estamos muy tranquilos y relajados y nos tomamos algo en un bar para despedir la semana. Un saludo

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    1. ¡Lo mismo hacemos nosotros! También nos dejan una calle para hacer nuestros juegos y ejercicios. Es una buena forma de terminar la semana, sí señor. Un abrazo

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  6. Respuestas
    1. Claro que sí. Que cada uno busque el que más le guste y a practicar!

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  7. Muchas gracias por vuestro comentario.
    Un saludo desde la Axarquía

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